24小時的分配

0.5個小時：單獨會主
0.5個小時：一年讀經計畫進度
0.5個小時：屬靈書籍的閱讀
1.0個小時：親近神
0.5個小時：吃早餐
0.5個小時：吃晚餐
7.0個小時：晚上的睡眠
9.0個小時：上班(含吃午餐)
合計：19.0個小時
尚餘：5.0個小時


週間(一~五)
0000~0600睡覺
0600~0630屬靈書籍的閱讀
0630~0700單獨會主
0700~0730一年讀經計畫進度
0730~0800吃早餐
0800~1700上班
1700~1800加班
1800~1830吃晚餐
1830~2200？？
2200~2300親近神
2300~2400睡覺

週四
0000~0600睡覺
0600~0630屬靈書籍的閱讀
0630~0700單獨會主
0700~0730一年讀經計畫進度
0730~0800吃早餐
0800~1700上班
1700~1800回家休息
1800~1830吃飯
1830~1900洗澡、預備小組
1900~2200小組聚會
2200~2300親近神
2300~2400睡覺

週六

週日
1000~1200主日慶典